Gleb12 (gleb1962) wrote in 8dyha,
Gleb12
gleb1962
8dyha

Category:

Тренировка во вред: 5 сигналов опасности

Тренировка во вред: 5 сигналов опасности


Что нас не убивает, делает нас сильнее
Красивые, мотивирующие фразы заставляют нас думать, что боль от тренировок нам только на пользу. Но это не всегда так.

Легкие болезненные ощущения после тренировки — это нормально и даже хорошо. Это сигнализирует о том, что мышцы становятся сильнее.

Но некоторые виды боли указывают на проблему, ...

Tags: здоровье, интересно
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments